Las heridas que me han hecho crecer
Es una recopilación de acuarelas, acrílicos y cerámicas que realicé entre el 2020 y el 2022 donde muestro mi proceso de sanación emocional tras un duelo que me hizo crecer: dolor profundo, miedo, rabia, tristeza intensa, inabarcable vacío, soledad, amor y esperanza. Muestro mis heridas por si te sirven para reconocerte en ellas, poder comprender eso que te ocurre y querer emprender un camino hacia la reconstrucción personal.
El proceso se refleja en la obras, vulnerable, frágil, a veces desgarrador, otras lleno de vida, de fuerza y de belleza. Te regalo la oportunidad de comprenderte, de aceptar tu vulnerabilidad y trabajar para curar esas heridas que, aunque sean profundas y dolorosas, pueden sanarse.
Estas obras formaron parte del proyecto artístico solidario «Las heridas que me han hecho crecer» propuesta para celebrar el Día de la Escucha (27 de marzo). La recaudación de la venta de las obras fué para el Teléfono de la Esperanza de La Rioja, asociación sin ánimo de lucro que tiene como objetivo básico el cuidado de la salud emocional de las personas.
ASCO, RABIA, DOLOR E IRA
El primer paso abarca mucho coraje: buscar ayuda, asomarme dentro de mí y ver aquello que me aprieta y me duele.
Primera parte del proceso personal.
«Abrir la herida y encontrar lo podrido.
Sacar a paladas la suciedad.
Limpiar a pesar del dolor físico.»
El vínculo traicionado
Acrílico sobre papel reciclado 80 g 29,7 x 42 cm (2020)
«Lo que representa.
Lo que ves.
Lo que es.
Rosa.»
El rosa empieza a oler mal
Acrílico sobre papel reciclado 80 g 29,7 x 42 cm (2020)
«Cuando la mirada se pone en limpiar,
el cuerpo escupe sin permiso.»
La mierda emerge
Acrílico sobre papel reciclado 80 g 29,7 x 42 cm (2020)
«Liberando ira mi mano se mueve veloz.
La presión puede romper el papel.
Los colores se suceden.
Los garabatos se empujan por querer ser
el más intenso.»
Sal de dentro. Quemas. Rabia.
Lapiceros sobre papel reciclado 80 g 29,7 x 42 cm (2020)
«El espacio en blanco dibuja una nueva
relación. El tiempo y el proceso me abren
ventanas por las que veo paisajes más
reales.»
Transformación de la ausencia
Acuarela sobre papel reciclado 80 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Descubro en mí y en mi entorno que la
necesidad de llorar sana y la tristeza se
libera.»
Lágrima. Réquiem. Charco
Ceras sobre papel reciclado 80 g 29,7 x 42 cm (2020)
«Secretos y mentiras inundan mi vida de
sangre. Duele pintar mi realidad. Esta es
mi verdad.»
Mentiras como puñales
Ceras sobre papel reciclado 80 g 29,7 x 42 cm (2020)
«Respirar y volver a limpiar.»
Herida, infección y pus
Ceras sobre papel reciclado 80 g 29,7 x 42 cm (2020)
«El azul es firme y se impone a la gran
mancha amarilla que infecta mi cuerpo.
El proceso presenta su camino que
desagrada en cada parada, que agrada
después de cada paso dado.»
Infección y curación
Ceras sobre papel reciclado 80 g 29,7 x 42 cm (2020)
«El monstruo cambia de forma.»
Recibiendo al espectro presente 1
Acuarela sobre papel 300g 29,7 x 42 cm (2022)
«Incluso su reflejo en el espejo modifica
su contorno y desdibuja sus entrañas.»
Recibiendo al espectro presente 2
Acuarela sobre papel 300g 29,7 x 42 cm (2022)
«La ira por una afrenta bien pagada a
golpe de tarjeta me araña por dentro.
Traición y dinero.»
Arañazos con tarjeta
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«El ente queda reducido, sujeto y atado.
Algo me dice que volveré a encontrarme
contigo. Mientras puedo vivir.»
Ente sujeto y atado
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«El silencio pactado clama a gritos un
escenario real. Nada más que decir. Sentir y
percibir se muestran como detectores de algo
que sucede y es.»
Escenario pactado
Acrílico sobre lienzo 80 x 160 cm (2021)
«Las heridas del corazón hablan de los
lugares y las personas con las que viví.
Mi amor se cuela entre ellas
y las cura.»
Amo mi herida
Montaje de acrílico sobre lienzo e hilo dorado 50 x 50 cm (2021)
MIEDO Y TRISTEZA
El segundo es un paso donde guía la confianza y el compromiso.
Solo hay una manera de saber en qué dirección ir. Debo seguir a mi miedo.
Segunda parte del proceso personal.
«Saberme frágil. Saberme fuerte. Saberme
con miedo y descubrir que soy más por
cuantas veces caigo y me levanto. Todo eso
toca sutil la tecla y brota sin cesar la
tristeza. Llorar alivia. Bálsamo para mi
alma.»
Lluevo. Me curo
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«El miedo paraliza tanto que se vuelve
real. Brota de manera natural y demanda
crecer enraizando con la seguridad de
quien claudica en cada silencio.
No pide mucho, tan solo que no hagas
nada.»
Las raíces del miedo
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«El miedo a perder mi vida rodea en rojo,
sin permiso, mi sentir, mis pensamientos
y mis acciones. Fuera librará su dura
batalla mi corazón y mi alma que escupen
la culpa de un naufragio consentido.»
El miedo y sus dominios
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Me siento diminuta sobre un pedestal.
Delante se levantan montañas de
violencia, abismos de ausencias, riscos
como gritos y glaciares eternos e históricos
que arrasan con cualquier brote de vida.»
Paisajes del miedo
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«El miedo se alimenta de la vida. Lloro
sangre en una parálisis completa que
declara ME DUELE.»
El cuerpo llora sangre cuando el miedo se ha instalado
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Si falla el motor, no te sueltes.
Como el sol te haré brillar.
Te enseñaré lo más importante.
Como un corredor, tienes que mirar
siempre adelante.»
León Benavente
«Aparco el miedo, alimento mis sueños,
busco ayuda y confío.»
Agua limpia y aire fresco
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Cuerpo paralizado.
Alma devastada.
Ambos mutilados.
Aprenderé a perdonarme.
Narrarlo en pasado alivia lo que fue»
Parálisis
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Miedo a mí.
Miedo a lo que me digo.
Miedo a lo que no me digo.
Miedo a no agradar.
Miedo a que me rechacen.
Miedo a que me griten.
Miedo a la indiferencia.
Miedo a no ser especial para alguien.
Miedo a molestar
Miedo a que hablen de mí.
Miedo a defraudar.
Miedo a perderme algo
Miedo a decir que no…»
El miedo son las barras de mi celda
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Hoy no conecto con el hilo del miedo que se enreda. Me frustro.
Su madeja es larga y con nudos. Me enfado.
Puedo seguir el camino casi laberíntico. Debo trabajar mucho y con
sumo cuidado. Lloro.
Me acerco y observo que casi cada vez que viene curva aparece una
forma que ya conozco y me invade: una lágrima. Lloro más.
Me alejo y veo un mandala, una estructura estable que ayuda a
canalizar las energías, las emociones.
Fin. He soltado un nudo.»
Laberinto para desatar
Acrílico sobre lienzo circular 20 cm de diámetro (2021)
«Entro en mi luz con una bandera tan
blanca como el corazón que late en mi
cuerpo de niña.»
Mi cobijo
Acrílico sobre lienzo circular 20 cm de diámetro (2021) )
«Con todo lo que tú eras
con todas tus cositas buenas
¿Por qué haces tanto daño y quemas?
Y tu voz que era el silencio
La calma más suave del río
¿Por qué se vuelve tormenta y frío?
¿Qué son todas esas sombras
que han oscurecido el día?
Que hacen hoy sangrar tu herida
Y van a hacer sangran la mía.
Tu sonrisa la más clara
luz de todos mis pinceles
¿Por qué se vuelve lamento y dueles?»
Xoel López
Miedo a mí
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Estoy rota en pedacitos, aunque tú me
veas completa. Pétalos caídos. Cada día
cuidando de no perderlos, de no
perderme.»
Miedo a romperme en pedazos
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Es como una fuerza que se puede sentir
por todo el cuerpo poniéndote alas. Como
volver a nacer y sentir que te necesitabas.
Tengo miedo, aunque no sepa explicarlo.»
Ambkor, El Chojín
Airear el miedo
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Las heridas del corazón hablan de los
lugares y las personas con las que viví. Mi
amor se cuela entre ellas y las cura.»
Miedo a mis heridas de amor
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Escuchar el dolor no es sencillo. Es un
ejercicio de valor y generosidad. El amor
propio rompe las sombras del miedo al
desnudo social.»
Miedo a lo que piense la gente
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Miedo a quedarme en el fondo de un mar
sereno de lágrimas.»
Miedo a posarme en el fondo
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Donde algo duele, dale la vuelta y respira.
Donde algo pesa, dale la vuelta y vuela.»
Heridas son pulmones, son alas
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«La bolsa de lo podrido gotea.
Sigue saliendo y me falta el tiempo.
Gotea…asco.
Gotea…odio.
Gotea…ira.
Gotea…culpa.
Miedo a no saber cómo sacarlo.»
Miedo mi veneno
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Sabes cuando todo es tan oscuro que no
puedes pensar.
Esos días la niebla desvanece las ganas y
apaga los sueños.»
Miedo a la niebla
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Cuando las palabras salen como misiles.
Bombas de sangre sobre tierra roja aún
caliente que caen del cielo en nocturno y
cerrado diálogo a dos. Miedo a este eterno
dolor.»
Miedo al campo de batalla
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«La luna roja me protege de mí.
Quiero cuidarme.
Quiero curarme.
Lloro con pena la soledad no elegida.»
Miedo a olvidarme de mí
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Entre medio, en la calma hay personas
que me quieren, me sostienen e iluminan
mis noches más oscuras.»
Amor y calma
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«No te rindas por favor no cedas,
aunque el frío queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se ponga y se calle el viento,
aún hay fuego en tu alma,
aún hay vida en tus sueños,
porque cada día es un comienzo,
porque esta es la hora y el mejor momento,
porque no estás sola,
porque yo te quiero.»
Mario Benedetti
Soy yo
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Al estilo Kintsukuroi coso.
Me reconozco frágil y muestro mis
heridas sin miedo a modo de bandera
porque yo soy reconstrucción.
Soy fuerte, valiente y bella.
Como todas ellas.»
Amo mi herida. Florecer
Montaje de acrílico sobre lienzo e hilo dorado 50 x 50 cm
(iniciada en el 2020 y en continuo proceso)
AMOR Y AMISTAD
El siguiente paso es donde me siento.
Sé quién soy y hacia dónde voy, y elijo de
quiénes deseo rodearme.
Vivir al abrigo de tu corazón y llamarlo
siempre hogar.
Tercera parte del proceso personal.
«En la amistad conviven lo que me quema
y eso puro que calma y alivia. Todo dentro
de una semilla que puede brotar. Su brillo
anuncia que encontraré nuevos tesoros.»
Amigos en común
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«Mi amiga,
eres porque contigo suelto libre mi enfado,
contigo lloro y me río.
Te regalo el fondo blanco para seguir
creciendo juntas.»
Amistad
Acrílico sobre lienzo 80 x 160 cm (2021)
«Red que construyo que
espero que me sostenga y…me atrapa.
No te he dejado ser.
No me he dejado ser.
Aprendizaje contínuo.»
Expectativas
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«Espiral oscura de rencores sin fin.
Mi responsabilidad es buscar el camino
blanco de retorno que me conduce hacia
fuera. Yo sola encontré la solución.»
Camino de retorno
Acrílico sobre lienzo 80 x 160 cm (2021)
«Tú, tienes que esperar.
Tú, debes desistir.
Tú, tienes que olvidar.
Nadie pudo volar.
Nunca nadie pudo escapar de aquí.
Saltaré al vacío total.
Voy a sobrevivir.»
La Casa Azul
Pequeña
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«¿En la amistad solo cabe la luz?
Mira largo y profundo, ¿te quemas?»
Idealizaciones
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Muchas personas me han sostenido
en diferentes momentos y con
diferentes fuerzas. Red humana con el
superpoder de amar y cuidar. Déjate
llevar.»
La amistad sostiene
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Tóxico y repugnante camuflado
entre brillantes. ¿Has sido siempre
así o he cambiado de gusto? Lo que
importa es que ahora no te quiero.»
Amigo – asco
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«La amistad no es eterna.
Todo cambia y llegaron los tiempos en los
que torres gigantes se desploman.
Que así sea.»
Amigo – torre que se derrumba
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Quien siempre pasaba desapercibido y
solo él estaba presente. La vida giraba a su
alrededor y nadie sabía que él era el
centro: un corazón solo lleno de amor.»
Amigo – estrella de mi galaxia
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Un corazón lleno de historias de color
ahora atravesado tendrá un lugar y un
momento para volver a sanar. Ahora
sangra y duele porque está vivo.»
Amiga – vida
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Mi galaxia particular llena de
lunas rojas y dragones que vuelan
en un mapa de infinitos lugares por
explorar.»
Amiga – medicina
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Amiga mandala, amiga vida, amiga
fuego y tierra, amiga familia, amiga raíz,
amiga calor de hogar, amiga conectada a
mí.»
Amiga – mandala
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Amiga llena de estrellas locas y mágicas.
Amiga chispas de alegría y purpurina.
Amiga que a veces me desayuda.
Amiga que está siempre que la llamo.»
Amiga – alegría
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Las vivencias instaladas en mí antes eran
manchas terribles a ocultar que ahora,
iluminadas por la claridad del momento,
se convierten en bellas flores que
aromatizan los rincones de mi vida.»
De manchas a flores
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Hay manchas de sangre que cuestan
preservar como flor.»
Flor – herida de traición
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Las flores de la tristeza derriten los hielos
del corazón abriendo a la luz y dejando
aire para respirar. Ese oxígeno le
permitirá crecer.»
Flor – hielo quebrado
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Las manchas-flores dinamizan y aligeran
mi proceso. Cada camino que se abre hacia
fuera empuja la rueda y me hace avanzar
con firmeza y rapidez.»
Flor – espiral de vida
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Otras manchas se convierten en floresplanetas con minimundos por descubrir,
llenos de vida y esperanza, sabiduría y
calor interno.
En ellas cada latido mío va a ser
escuchado.
Un universo por explorar de nuevas gentes
y sanas relaciones.»
Flor – planeta
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«El proceso ha roto mi cáscara y ha curtido
mi piel fuerte y tejida con vivos colores.»
Cáscaras para la vida
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2021)
«Al estilo Kintsukuroi coso.
Me reconozco frágil y muestro mis
heridas sin miedo a modo de bandera
porque yo soy reconstrucción.
Soy fuerte, valiente y bella.
Como todas ellas.»
Amo mi herida. Constelación
Montaje de acrílico sobre lienzo e hilo dorado 50 x 50 cm (2022)
ESPERANZA
Llegó el final.
Último capítulo de este libro de crecimiento.
Hoy soy la mujer que emerge del agua
que visualicé cuando yacía en el fondo
del pozo.
La obra.
«La terapia hizo su trabajo.
Mi mujer-guía puso cabeza, corazón, manos y pies.
No me prometiste paisajes cándidos, ni caminos
rectos y asfaltados.
Siempre estarás en mi corazón. Todo un viaje
caminado curando mi herida mientras escupía telas
de araña, me enfrentaba a mis monstruos y lloraba a
gotas el bálsamo para mi corazón. Gracias.
Para mí, el tesoro de encontrarme y recuperarme.
Me quiero.»
Detalle de «Mujer que emerge del agua»
Mujer que emerge del agua
Escultura de gres blanco con chamota 20 x 25 x 29 cm (2021)
TALLER DE LÁGRIMAS
Esta iniciativa propone al público poder
participar y sumergirse en la creación en
vivo de la instalación colaborativa
“Mujer que emerge del agua”.
Cada lágrima simboliza la aceptación de
lo vivido y sentido como parte del
proceso hacia la sanación.
Durante la exposición cada persona
puede crear sus lágrimas en acuarela y
añadirlas en la obra completando así la
misma.
Esta propuesta artística viene marcada por el compromiso social que adquiere el Teléfono de la Esperanza en la asunción y la resolución de situaciones conflictivas en la vida.
El arte colaborativo de “Mujer que emerge del agua” marca un objetivo ambicioso que hace hincapié en el replanteamiento del papel del público que participe en la creación de la obra y transforme su condición a receptor activo para poder integrarse y colaborar en el desarrollo y resolución de la misma.
Este diálogo entre artista, obra y público facilita un entorno de aprendizaje y la creación de una red de relaciones donde la intervención activa sitúa sobre un mismo plano de igualdad a los tres agentes y fomenta la construcción de conocimientos.
«Una gota morada por saberme frágil y
capaz de enfrentar el miedo.
Una gota dorada por haberme sentido vacía
con tanto tesoro interior.
Una gota negra por ver la oscuridad
que hace que mi luz empiece a brillar.
Una gota roja que sangra el dolor
de haberme sentido viva.
Gotas de colores y formas como
personas que me acompañan,
Que se convierten en piscina de aliento y alimento
para el alma.»
Lágrimas de colores para la instalación colaborativa
“Mujer que emerge del agua”
Acuarela 300 g (2022)
«Cuando sentí que me caía,
lancé un mensaje de SOS en rojo y
ella apareció firme en azul
convirtiendo el impacto en aterrizaje
forzado.
Me sentí a salvo.»
Mujer – guía. Tierra
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«Durante el proceso,
me enseñó de qué va eso de los límites,
rodeándome con su estela.
Me enseñó a sentirme
y me indicó cuál era el centro.
Si dolía y sangraba me ayudaba a tapar
la herida.
Mientras yo aún no brillaba por mi
misma,
ella dejaba su luz encendida.»
Mujer – guía. Abrigo
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«Empecé a caminar libre con su clara y firme referencia.
Me alejaba y volvía a su lado
buscando claves más certeras de qué iba la vida.
Andaba despacio y aceleraba,
bajaba o subía,
me enredaba, me atascaba y otra vez resurgía.
Su energía de oro alcanzaba todos mis recodos.»
Mujer – guía. Luz del sol.
Escultura de gres blanco con chamota 20 x 25 x 29 cm (2021)
ANEXO
Varias obras no están expuestas en sala, pero
forman parte del proceso. Pueden ser
adquiridas, como todas las demás.
«Algo se remueve. Todo se mueve.
De dentro hacia fuera. Change.»
Dirección del cambio
Acrílico sobre papel reciclado 80 g 29,7 x 42 cm (2020)
«De tanto dibujarte, querida traición,
pierdes el fuego que fuiste.»
Espectro presente 1
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«La traición asoma como un animalucho
de un fuego que ya no abrasa y con unos
cuernos que ya no dan miedo.»
Espectro presente 2
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«Cada papel enfrentado con mis pinceles
como lanzas desatan los nudos internos
liberando tripas secas y muertas.»
Vomitando nudos
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«Detrás de la sábana de cada fantasma
enfrentado se abre una cortina de
lágrimas que me sana.»
Bálsamo
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«Mi miedo huele dulce cuando veo que
viene. Bruma sobre el mar que deforma
mi realidad. Adicto algodón de azúcar
que se camufla conmigo. Le miro y me
habla. Mi miedo me advierte…»
Dulce miedo
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«Es mi camino, estoy casi llegando.
No es sangre, es la vida reposando.»
Luz y calor
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«Una sola línea, un hilo que da
vueltas infinitas, se retuerce y traza
el camino entre la amistad y el
amor.»
Amistad y amor
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«En horizontal semilla llena de
posibilidades.
En vertical, ojo desafiante, vigilante.
Trabajando la confianza.»
La semilla de la amistad
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
“Contigo aprendo, a ti te muestro mis
sinsabores. Yo soy yo contigo.”
Amiga – Medicina 2
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
«A ti que me mostraste como alzar el vuelo
después de haberme estrellado, ¿cómo
haces que vuelas del revés por mantener
esa luz?»
Amiga – vuelo del revés
Acuarela sobre papel 300 g 29,7 x 42 cm (2022)
